Вес может обмануть, но анализы — нет: как питание улучшает здоровье даже без потери массы

Если стрелка весов не двигается — это ещё не значит, что вы зря стараетесь. Новое исследование Гарварда доказало: правильное питание влияет на здоровье даже без похудения. Исследование, которое меняет подход к диетам Учёные наблюдали за 761 взрослым с абдоминальным ожирением в течение нескольких месяцев. Все участники придерживались здорового рациона, но не садились на диеты для похудения. Их цель — не сбросить вес любой ценой, а улучшить метаболическое здоровье. Вес не ушёл — здоровье пришло Результаты удивили даже исследователей: