Неподвижность при боли в спине может ухудшить состояние — рассказала Кейси Рассел

Если вы страдаете от боли в спине, вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения, от неё страдают 619 миллионов человек, а к 2050 году ожидается, что это число увеличится до 843 миллионов. Боль в спине также является основной причиной инвалидности во всём мире. Она может сделать повседневную жизнь невыносимой и помешать физическим упражнениям, продуктивной и сексуальной жизни. Но для некоторых она настолько сильна, что вынуждает их прекращать работу, общение, а иногда и вовсе двигаться. Персональный тренер Fitness Group Кейси Рассел, говорит, что боль в спине может быть вызвана рядом факторов: