Эксперт по спортивной экипировке рассказал, как сберечь лёгкие во время пробежек в морозы

Антон Горбашов, руководитель отдела по управлению категорией спортивных товаров в компании Lamoda, поделился советами о правильном выборе одежды для зимней пробежки на улице, чтобы избежать проблем с лёгкими. Эксперт предложил использовать тёплые аксессуары, такие как баф или снуд, которые можно надеть на рот, чтобы смягчить холодный и сухой воздух. Горбашов также рекомендует следить за дыханием, делая медленные вдохи через нос и выдохи через рот. "Не забывайте про тёплые аксессуары — баф или снуд, которые можно натянуть на рот. Это позволит сделать вдыхаемый воздух не таким сухим и холодным. Также рекомендую следить за дыханием: дышать медленнее, вдыхая через нос, выдыхая через рот", — сказал Горбашов.