новости спорта

24 апреля 2025

▪ Минус 7 кг на гречке: чудо-диета или стресс для организма

▪ Твои идеальные кроссовки: как выбрать для зала, улицы и кроссфита

▪ Здесь пройдёт финал ЧМ-2030: Марокко строит гигантский стадион с крышей-шатром

▪ Красивые и подтянутые ноги за 15 минут: это упражнение прокачает на все 100 процентов

23 апреля 2025

▪ Вот что мешает вам коснуться пальцев ног — и как исправить это за 2 минуты в день

▪ Грация и сила: как занятия на пуантах делают ноги стройнее, а суставы — здоровее

22 апреля 2025

▪ Бей тревогу, но мягко: 8 телесных практик, которые заменяют психотерапию

▪ Этот короткий ритуал меняет тело быстрее, чем диеты и кардио-марафоны

▪ Мечтаешь о рельефных руках? Эти упражнения раскроют лёгкий путь

▪ Похудей и подкачайся к лету: 5 упражнений с мячом для очень эффективной тренировки

21 апреля 2025

▪ Сила не в еде: топ-методов победить эмоциональный голод

20 апреля 2025

▪ Хочешь результат, но без зала? Это упражнение убирает дряблость и формирует фигуру

▪ Минус 300 калорий за полчаса: что портит велотренировки и как это исправить

▪ Пятиминутная растяжка перед телевизором: как снять напряжение, не отрываясь от любимого сериала

▪ Запускаем жиросжигание: что нужно знать для рельефного живота

▪ Всего одна пробежка: вот как часовая тренировка снижает риск смерти от болезней сердца

19 апреля 2025

▪ Лифтинг без салона: 7 упражнений, которые разглаживают лицо через спину

▪ Минус гравитация: как приподнять грудь без пластики и фанатизма

▪ Пилатес дома: короткая тренировка для укрепления тела и духа

▪ Как похудеть на вкусной еде? Этот метод помогает обрести идеальную фигуру без подсчёта калорий