новости спорта

18 марта 2025

▪ Забудьте о спортзале: этот вид спорта поможет мужчинам быстро похудеть к лету

17 марта 2025

▪ Арахис и похудение: жирная ловушка или полезный перекус? Вся правда без мифов

▪ Как научиться подтягиваться, не чувствуя себя мешком картошки на турнике? Вот как обмануть гравитацию и немного себя

▪ Всего одно упражнение: избавьтесь от боли в спине и сделайте плечи шире

16 марта 2025

▪ Полчемпионства за победу. В Москве Спартак в бою одолел Зенит — 2:1

▪ Гиря в доме: тренажёр или дорогой дверной стоппер? Как выбрать такую, которая не убьёт ни ваши руки, ни пол в квартире

15 марта 2025

▪ Локомотив — Динамо: скорость, борьба и везение хозяев

▪ Как похудеть, не теряя мышц и разума: секреты правильной сушки без побочных эффектов

▪ Забудьте о скучных пробежках — эти кардиотренировки реально работают

▪ Плюс 500 ккал за день: врач назвала продукты, из-за которых растёт вес — исключите из рациона немедленно

14 марта 2025

▪ Сутулость – в прошлое: эти упражнения со штангой сделают твою спину стальной

▪ Праздник желудка закончился, а ты не можешь встать? Лёгкие действия, которые помогут

13 марта 2025

▪ Сделайте это дома, и жир уйдет сам: 5 убийственных упражнений, которые приведут вас в форму

▪ Как нарастить мышцы и не заплыть жиром: ошибки, которые допускают 90% новичков

▪ От злости к прогрессу: как тренировки спасают от негатива и прокачивают тело

12 марта 2025

▪ Хотите 8 кубиков пресса? Вот почему у большинства их не будет и что с этим делать

▪ Красивый живот без боли: эти позы заменяют качание пресса

▪ Плоский пресс за 6 дней: раскрыт секрет успешных тренировок

11 марта 2025

▪ Шокируйте свое тело: 10 новых методов тренинга, которые взорвут ваш прогресс

▪ Универсальная тренировка: именно так вы можете развивать как мозги, так и мускулы