Тренер рассказала о видах отжиманий для девушек

Тренер Светлана Подлубная назвала виды отжиманий для девушек. Разные способы отжиманий могут не только облегчить выполнение, но и усложнить его. "Грудная мышца анатомически имеет веерообразную форму, поэтому изменение угла наклона корпуса меняет нагрузку и добавляет разнообразия в тренировку", — приводит портал "Чемпионат" слова тренера.