Фитнес-тренер рассказала, с чего начать заниматься скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба имеет ряд преимуществ. Например, она помогает сбросить лишние кило и улучшить осанку. С чего стоит начать занятия, рассказала фитнес-тренер Светлана Бутова. Во-первых, тем, кто никогда не занимался скандинавской ходьбой, нужно ответственно подойти к выбору инвентаря. Во-вторых, перед тренировкой важно убедиться в целостности палок, в надежности креплений и ремней.