Названы продукты, содержащие скрытый сахар

Если вы хотите уменьшить потребление сахара, то вам следует быть очень осторожным с тем, что и сколько вы едите. В большинстве случаев недостаточно отказаться от сладостей и сладких напитков — есть много других продуктов, которые полны скрытых сахаров. Чтобы оставаться здоровым, обратите внимание на эти продукты. Йогурт Ароматизированные йогурты могут содержать добавленный сахар для вкуса. Выбор простого йогурта и добавление свежих фруктов является более здоровым вариантом.