Упражнения от отеков

Упражнения от отеков могут помочь улучшить кровообращение и устранить отечность. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению лимфодренажа и уменьшению отеков. Некоторые из эффективных упражнений от отеков включают ходьбу, велосипед, плавание и йогу. Важно подбирать упражнения, учитывая особенности вашего организма и степень отечности.