Фитнес-тренер рассказал о занятиях барре

Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин объяснил, что такое барре и чем эти занятия полезны. По его словам, речь идет об одной из разновидностей медленных тренировок, или Mind&Body, подразумевающих включение в работу мышц и разгрузку головы от посторонних мыслей. "Барре-фитнес — один из главных трендов прошлого года. Он сочетает в себе элементы балета, йоги и пилатеса и нацелен на укрепление мышц ног, ягодиц, корпуса и рук", — цитирует Соломина "СЭ".