Как сделать японский массаж живота для похудения

Как делать массаж Самое лучшее время для массажа — после принятия теплой ванны или душа. В это время тело хорошо разогревается. Первое массажное движение В нижней части живота начните разминать жир. Массируйте эту зону сжимающими движениями большим и указательным пальцами. Делайте это медленно примерно 3 минуты. Второй этап Сожмите кулак, массируйте по массажным линиями к пупку, потом к бокам. Движение рук должно быть вниз и в сторону.