Офтальмолог назвала упражнения, которые укрепят зрение

Учёные из Китая установили, в каких странах жители чаще всего страдают от близорукости. Итоги исследования были опубликованы в журнале British Journal of Ophthalmology. Россия заняла третье место, уступив при этом Японии и Южной Корее. Офтальмолог Юлия Колоколова в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" отметила, что значительным фактором ухудшения зрения является чрезмерная нагрузка на глаза. По словам специалиста, при использовании телефона или компьютера процесс моргания частично останавливается — глаза остаются открытыми на длительное время. Это приводит к подсыханию глазных структур, особенно роговицы, а также вызывает боль, рези и покраснение. К концу рабочего дня острота зрения снижается, и изображение становится размытым. Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, врач порекомендовала ограничить время, проводимое за гаджетами, а при постоянной работе использовать увлажняющие капли для глаз. В условиях непрерывной нагрузки следует капать глаза утром и вечером. Юлия Колоколова добавила, что гаджеты негативно влияют на зрение молодежи. Ученики напрягают глаза в школе, а затем расслабляются дома, смотря что-то на планшете, но напряжение при этом не снижается.