Как после 50-ти сесть на шпагат с нуля? Ответила олимпийская чемпионка

Раньше казалось, что на шпагат могут сесть только те, кто всерьёз занимается гимнастикой или акробатикой. Но сейчас это стало настолько популярным, что есть даже тренировки, где обещают за месяц посадить на шпагат с нуля. Реально ли это? И можно сесть на шпагат после 50-ти лет? Ответила на эти вопросы в беседе с Pravda. Ru Лидия Иванова, двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, заслуженный мастер спорта СССР. Она считает, что люди после 50-ти лет при желании могут запросто сесть на шпагат. "Это несложно, если будешь каждый день разминаться и растягиваться-растягиваться. Первое условие — ни в коем случае не пытаться сесть сразу на второй-третий день. Так можно потянуть все мышцы и порвать связки. Надо начинать с разминочки", — уверяет спортсменка.