Правда ли, что при беге разрушаются колени?

Многие люди уверены, что бег может привести к болезням колен, но на самом деле это миф, утверждает Ричард Благроув, старший преподаватель физиологии в Университете Лафборо. Исследования показывают, что бег не только не способствует развитию остеоартрита (хронической боли в коленях), но и помогает снизить вероятность его возникновения, пишет The Guardian. В 25 исследованиях с участием 115 000 человек было установлено, что бегуны-любители и профессиональные спортсмены имеют гораздо меньший риск развития остеоартрита, чем те, кто не занимается бегом.