Тренировки, которые убивают: чего нельзя делать на занятиях

Медики часто рекомендуют выбирать физкультуру вместо профессионального спорта. Основное отличие в уровне нагрузки: физкультура подразумевает умеренные тренировки, которые положительно влияют на здоровье, в то время как профессиональный спорт связан с повышенными рисками для организма. Например, исследование Американской коллегии кардиологов показало, что у бывших профессиональных спортсменов вероятность развития аритмии в 5,5 раз выше, чем у обычных людей.