Женский фитнес: правда ли тренировки уменьшают грудь

опрос о тренировках грудных мышц вызывает у женщин много сомнений: можно ли увеличить грудь тренировками, уменьшится ли она, если активно заниматься, и как это повлияет на здоровье? Давайте разберем популярные мифы и узнаем, как все обстоит на самом деле. Можно ли увеличить грудь с помощью тренировок Часто можно услышать, что тренировки способны увеличить размер груди. Это правда лишь отчасти. Женская грудь состоит из молочных желез и жировой ткани, а грудные мышцы расположены под ними. Тренировки могут укрепить и слегка увеличить объем этих мышц, что приподнимет грудь и сделает ее визуально более подтянутой. Однако на сам объем молочных желез упражнения никак не влияют.