Почему глютамин необходим каждому кто занимается спортом

Глютамин — аминокислота, которая стала настоящим открытием для спортсменов и любителей активного образа жизни. Несмотря на то, что организм может синтезировать его самостоятельно, в определённых условиях требуется дополнительное поступление этой важной субстанции. Что такое глютамин и зачем он нужен Глютамин входит в число условно необходимых аминокислот, то есть организм способен вырабатывать его сам. Однако при высокой физической нагрузке, стрессе или заболеваниях уровень глютамина может резко снижаться. Он участвует в: Выработке глюкозы и других аминокислот. Поддержании азотного баланса. Правильной работе иммунной системы и пищеварительного тракта. Большая часть глютамина синтезируется в мышечных тканях, а затем транспортируется к органам, где он выполняет свои функции.