Сожгите до 12 ккал за минуту! Это упражнение поможет похудеть за месяц
31 января 2025
Упражнение "Скалолаз" или "альпинист" — новая версия классической планки. Также это одно из лучших упражнений, чтобы похудеть. "Упражнение "альпинист" прекрасно влияет на тело, при условии, что вы выполняете все движения правильно", — цитирует тренера Елену Коблову "Чемпионат". Важно! За минуту выполнения упражнения "альпинист" вы сможете сжечь от 8 до 12 калорий. Это будет зависеть от особенностей организма.