Как похудеть на вкусной еде? Этот метод помогает обрести идеальную фигуру без подсчёта калорий

Британские учёные нашли метод, который поможет скинуть лишние килограммы без ограничений в пище. Интервальное голодание, которое обычно подразумевает периоды существенного ограничения калорий, может уйти в прошлое. Новое исследование предполагает, что аналогичных метаболических преимуществ можно добиться путём простого сокращения потребления углеводов, без необходимости резкого сокращения калорий. В исследовании приняли участие полные люди в возрасте от 20 до 65 лет. Они придерживались трёх разных планов питания в течение одного дня: стандартная диета с обычным уровнем углеводов, низкоуглеводная диета с нормальным количеством калорий и низкоуглеводная диета с существенным ограничением калорий.