Новое исследование доказало, что креатиновая добавка может облегчить длительные симптомы Covid

Недавнее исследование, проведенное в Германии, предполагает, что пищевые добавки с креатином могут облегчить некоторые симптомы, связанные с синдромом поствирусной усталости (ПВФ), вызванным COVID-19. Длительный COVID может привести к стойким симптомам, таким как нарушения сна, головокружение, боль в груди, депрессия и беспокойство, которые могут длиться неделями, месяцами или даже годами. Исследование показало, что у людей, принимавших диетический креатин в течение трех месяцев, наблюдалось значительное улучшение симптомов ПВФС. Участники сообщили о снижении проблем с концентрацией внимания на 77,8% в течение трехмесячного наблюдения и продолжающемся улучшении симптомов на шестимесячной отметке. В исследовании приняли участие 12 участников в возрасте от 18 до 65 лет, у которых был диагностирован COVID-19 в течение предыдущих трех месяцев и которые испытывали стойкие симптомы. Половине участников давали ежедневную дозу в четыре грамма диетического креатина, в то время как другая половина получала плацебо.