новости спорта

9 июля 2025

▪ Эксперты назвали 5 причин тренироваться с партнёром для мотивации и здоровья

▪ Лучший тренер делится 3 причинами, по которым бицепсы и трицепсы могут не расти

▪ Пять веских причин, почему скандинавская ходьба полезна после 65 лет

8 июля 2025

▪ Подтянутые руки без тренажеров: 5 упражнений для дома и офиса

▪ Физиологи рассказали, как тренироваться после 60 лет без травм

▪ Эта тренировка с 300 повторениями одной гири прокачает вашу грудь, спину и ноги

▪ Самедов назвал фаворитов клубного чемпионата мира: ПСЖ, Реал или кто-то ещё?

7 июля 2025

▪ Как справиться с болью после тренировки: 7 эффективных способов

▪ Упражнение "Бриллиант": как достичь идеальных ягодиц без усилий

▪ Самый богатый хоккеист в истории НХЛ — Александр Овечкин: сколько он заработал?

▪ Как создать идеальный пресс за два месяца: советы фитнес-гуру — вы так тоже сможете

6 июля 2025

▪ Тренды похудения 2025 года: от умных приложений до персонализированных планов

▪ Фитнес для женщин 40+: кардио, силовые тренировки и йога для здоровья

▪ Фитнес дома: как сэкономить время и деньги без потери качества тренировок.

▪ Как сжечь до 500 ккал в день без диет и спортзала: секрет тренера

5 июля 2025

▪ Лучшие тренировки для утра: йога, кардио и HIIT для зарядки и потери калорий

▪ 10 упражнений, которые могут навредить: чёрный список для тренировки

▪ Тренды TikTok для домашних тренировок: плюсы, минусы и советы по технике

▪ Что на самом деле требуется для идеального пресса: откровения фитнес-эксперта

▪ В Дании изучили влияние спорта на долголетие: лучшие показатели у теннисистов