новости спорта

25 июня 2025

▪ Даже пенсионер почувствует себя 20-летним: эти хитрости при ходьбе помогут стать уверенным и здоровым

▪ Alpecin-Deceuninck в шоке: гонщик Ризебек выбывает из гонки из-за нового правила

24 июня 2025

▪ Уже через 3 дня появляется пресс: план сушки, который реально работает

▪ Жир не тает сразу: вот сколько нужно двигаться, чтобы он начал уходить

▪ Мышцы растут, жир исчезает: что происходит, если поменять местами кардио и силовую

▪ Секрет здоровья: 10 000 шагов недостаточно — попробуйте метод, который в 10 раз эффективнее

23 июня 2025

▪ Самый дорогой лёд в Питере: зачем строили СКА-Арену, если СКА играть там не хочет

▪ Японская интервальная ходьба: разбираемся, стоит ли этот вирусный тренд такой шумихи

▪ Сжигаем жир без усилий: 5 трендов, которые помогут тебе похудеть и улучшить форму

▪ Тренировки в 5:30 и куриная грудка: раскрыт секрет похудения 62-летнего Рэйфа Файнса

▪ Убедитесь сами! Эти берпи сжигают жир и занимают всего 10 минут в день

22 июня 2025

▪ Упущенная зона: что нужно тренировать всем мужчинам после 30 — и почему это важно

▪ 12 недель, 45 мужчин, тонна железа: что показал эксперимент про жиросжигание

▪ Когда спорт — не в радость: как наш мозг мешает и помогает получать удовольствие от тренировок

▪ Это древнее упражнение с низкой ударной нагрузкой эффективнее, чем планка для пресса

▪ Две недели без льда: чем занята Евгения Медведева после завершения карьеры

21 июня 2025

▪ Становитесь сильнее вместе: почему спорт в паре работает в 10 раз лучше

▪ Просыпаться легко, как будто вам 18 лет: эта растяжка избавит от боли в ногах по утрам

▪ Мощная утренняя привычка для преобразования энергии: вы не узнайте себя уже через месяц

20 июня 2025

▪ Мозг против спорта: как обмануть себя и не бросить тренировки