новости спорта

4 декабря 2024

▪ Шпагат без боли: учимся правильно растягиваться

▪ Ошибки новичков на льду: как избежать травм и научиться правильно вставать

▪ Тело мечты за 20 минут: табата станет вашим ключом к успеху

▪ Стройное тело и чистота мыслей вам гарантированы: 5-минутная тренировка

▪ В "Химках" высоко оценили квалификацию Георгия Джикии

3 декабря 2024

▪ От арены до музея: купальник Ребеки Андраде — новая достопримечательность Лозанны

▪ Тренировки, которые убивают: чего нельзя делать на занятиях

▪ Секреты восстановления после тренировки, о которых вы не знали

▪ Правда ли, что при беге разрушаются колени?

▪ Как в 60 лет снова чувствовать себя на 40? Добавьте в жизнь этот вид спорта

2 декабря 2024

▪ Рекомендации врачей: какие тренировки подходят людям старшего возраста

▪ Александр Головин не смог спасти Монако от поражения в гостевой встречи с Марселем

▪ Скинуть 10 килограмм — легко! Только делайте эту тренировку

▪ В Госдуме рассказали о возможности допуска на чемпионаты мира

1 декабря 2024

▪ Йога против стресса: ваш план спасения из 4 простых шагов

▪ Опасные жиросжигатели: узнайте, чем они могут вам навредить

▪ Подтянутое тело после 40 возможно! Названо главное упражнение для борьбы с возрастом

▪ В Госдуме прокомментировали решение спортсменов сменить гражданство

30 ноября 2024

▪ Простые упражнения для улучшения зрения всего за несколько минут в день

▪ Как правильно выбирать время для тренировок в зависимости от биоритмов