новости спорта

24 января 2025

▪ Укрепляем корпус: 5 советов для подъёма ног в висе

▪ Рассказываем, как победить лень и заняться спортом дома

▪ Йога для бодрого утра: простые упражнения для быстрого пробуждения

23 января 2025

▪ Усталость после работы: советы, как найти время и энергию для тренировок

▪ Упражнения, которые делают грудь эффектной и подтянутой

22 января 2025

▪ Йога или стретчинг: что выбрать для здоровья

▪ Главное правило потери жира на животе: занимает всего 20 минут

▪ Как подготовить тело к лету всего за 10 дней

21 января 2025

▪ Вакуум живота: минимальные усилия — максимальный эффект

▪ Почему глютамин необходим каждому кто занимается спортом

▪ Твой пресс мечты за 3 дня! Так тренируется легенда фитнеса

▪ Реал Мадрид и бразильские клубы доминируют в рейтинге IFFHS

▪ Похудение по-китайски: как просто и эффективно сбросить вес

20 января 2025

▪ Микротренировки для занятых: простой способ улучшить самочувствие

▪ Как избавиться от лишних калорий во время зимнего отдыха

19 января 2025

▪ Фитнес в декрете: 9 упражнений которые можно выполнять с малышом

▪ Тренировки для мужчин и женщин: в чём принципиальная разница

▪ Как быстро сбросить вес: 8 простых советов для мужчин

18 января 2025

▪ Топ ошибок в тренировках: упражнения от которых нет толка

▪ Как не навредить себе в тренажёрном зале: советы от эксперта