Scandinavian Journal: снижение гибкости тела увеличивает риск смерти

В новом исследовании, опубликованном в престижном журнале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, ученые обнаружили значительную связь между гибкостью тела и продолжительностью жизни у людей среднего возраста. В исследовании участвовали 3139 человек в возрасте от 46 до 65 лет, из которых 66% составляли мужчины. Каждый участник прошел тестирование на гибкость, и на основе этих данных был рассчитан показатель гибкости тела, названный Flexindex. Этот показатель учитывал пассивную амплитуду движений в 20 различных положениях, охватывающих 7 суставов. Результаты исследования показали, что у женщин Flexindex был на 35% выше, чем у мужчин. За период наблюдения, который составил в среднем 12,9 лет, умерло 302 человека (9,6%), из них 224 мужчины и 78 женщин. Исследование выявило, что у выживших участников Flexindex был почти на 10% выше, чем у тех, кто умер, независимо от пола.