Растяжка поможет женщинам после 50-ти оставаться здоровыми и гибкими

Звезда фитнеса 67-летняя Дениз Остин рассказала, какое упражнение делает каждый день для здоровья. Как пишет Prevention, профессионал в фитнесе советует сосредоточиться на подколенных сухожилиях — это ключ к тому, чтобы оставаться "здоровыми и гибкими". Остин объясняет, как и когда она растягивается, чтобы получить максимальную пользу.