Учёные обнаружили негативное влияние фитнес-трекеров на психическое здоровье

Исследователи Льежского университета в Бельгии установили, что постоянное использование фитнес-браслетов и умных часов для отслеживания физической активности и здоровья может иметь негативные последствия для психики. Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Affairs, показало, что зависимость от цифровых устройств может вызвать тревожные состояния и стресс. В эксперименте участвовали 30 человек, которые активно использовали фитнес-трекеры для контроля веса, улучшения физической формы и формирования здоровых привычек. В процессе наблюдений выяснилось, что уровень вовлеченности в использование устройств значительно различался: у одних участников интерес к трекерам сохранялся стабильно высоким, а у других он постепенно снижался после начального увлечения. Наиболее тревожным результатом стало то, что у некоторых испытуемых использование трекеров переросло в настоящую одержимость. Эти люди тратили чрезмерно много времени и энергии на анализ своих показателей, стремясь достичь "идеальных" данных о подвижности и физическом состоянии. Ученые отметили, что подобное стремление зачастую негативно влияло на их психическое и физическое благополучие, провоцируя излишний стресс и ухудшение самочувствия.