Тренер назвал упражнение для развития тазобедренных суставов

Фитнес-тренер Иван Иванов назвал отличное упражнение для укрепления тазобедренных суставов. Для этого стоит начать укреплять внутренние и наружные мышцы бедер. Но для начала проведите разминку, чтобы избежать травмы. По словам Иванова, которые приводит "СЭ", для укрепления тазобедренных суставов нужно делать приседания с собственным весом.