15-минутная тренировка для развития суперсилы у мужчин

Эта 15-минутная тренировка-суперсет направлена на то, чтобы вы стали выносливее и сильнее. После нее ваш метаболизм ускорится. Перед тренировкой необходимо разогреться, чтобы не получить травму. Эта последовательность из трех движений с собственным весом подготовит вас к жестким ударам, пишет muscleandfitness. com.