Супер-форма селебритис — реальность или ретушь?

Западный шоу-бизнес пестрит звездами разной величины. С экрана все кажутся такими красивыми, ухоженными, подтянутыми и отретушированными! Чтобы перестать комплексовать, рекомендую смотреть фотографии, сделанные папарацци. Тем не менее, есть те, кто предпочитает держать себя в превосходной форме. К примеру, 46-летняя Алеша Диксон. Но давайте сразу проясним: по образованию она — учитель физкультуры и танцовщица. Именно отличная физическая форма, приобретенная благодаря специфике работы и мотивации тренироваться, а также ее танцклассы дали толчок к участию в шоу талантов и старту ее последующей карьеры. Так что да, в этом случае, конечно, можно завидовать, а лучше — перенимать привычки тренироваться хотя бы 2 раза в неделю. Давайте разбираться, как и сколько Диксон тренируется, как именно эти тренировки могут повлиять на ваше тело и стоит ли сразу тренироваться столько же: