Забудьте о диетах: этот фрукт поможет контролировать сахар и вес — сенсационное открытие!

Новое исследование показало, что ежедневное употребление двух чашек свежего манго может улучшить чувствительность к инсулину у взрослых с избыточным весом или ожирением. Этот эффект связан с снижением резистентности к инсулину, что помогает контролировать уровень сахара в крови и потенциально снижает риск развития диабета 2 типа. В эксперименте, пишет журнал Nutrients, приняли участие 48 человек в возрасте от 20 до 60 лет. Их разделили на две группы: одна ежедневно ела манго, а другая — итальянский лёд (сладкий десерт без полезных компонентов манго). Через четыре недели у участников из первой группы: