Худеем вкусно: готовим энергетические батончики своими руками

Звучит как мечта, но если подобрать правильный состав, такие перекусы не нанесут вреда фигуре. Особенно это актуально для тех, кто по утрам не успевает приготовить полноценный завтрак. Полезный перекус: миф или реальность Когда речь заходит о батончиках, первая ассоциация — это калорийные шоколадные плитки с огромным количеством сахара. Однако если заменить основную составляющую — шоколад — на овсяные хлопья и сухофрукты, все меняется. Конечно, такой перекус не должен становиться ежедневной привычкой, но время от времени он может стать отличным источником энергии без резких скачков сахара в крови. Почему домашние батончики лучше магазинных Домашние овсяные батончики — это идеальный вариант для тех, кто следит за весом, но не хочет полностью отказываться от сладкого. В отличие от магазинных аналогов, они не содержат искусственных добавок и лишнего сахара, зато богаты: