Минимум усилий — максимум результата: как запоминать информацию надолго

Существует множество советов по укреплению памяти, однако в моменты умственной перегрузки люди часто ищут методы, которые требуют минимальных усилий. Одним из таких методов является правило 2-7-30, которое базируется на простом принципе повторения информации. Вы когда-нибудь задумывались, используете ли вы мобильные приложения или стикеры на холодильнике, чтобы запомнить важные вещи? Часто ли вы забываете имена или не можете вспомнить содержание презентации сразу после изучения? Метод 2-7-30 может стать решением этих проблем. Это метод улучшения памяти, который зарекомендовал себя на протяжении более 150 лет и основывается на научных принципах.