Аппетит по расписанию: эта система питания знает, когда ваш организм просит киви, а когда — тыкву

Переход от зимы к весне, от лета к осени — каждый сезон заставляет наш организм адаптироваться. А ведь чем лучше он к этому подготовлен, тем меньше усталости, упадка сил и простуд. И именно с этим помогает справиться календарная диета — простая, натуральная и вкусная система питания, выстроенная по сезонам. Что это такое Календарная диета — это не строгая схема с подсчётом калорий, а способ питаться в гармонии с природным циклом. Весной — зелень и лёгкие овощи, летом — сочные фрукты и ягоды, осенью — корнеплоды и злаки, зимой — плотные продукты, богатые белком. Это удобно, экологично и экономно: вы используете то, что уже "созрело". К тому же такой рацион разнообразен, позволяет пробовать новые блюда каждый месяц и не требует отказываться от любимых продуктов.