Убедитесь сами! Эти берпи сжигают жир и занимают всего 10 минут в день

Если ваша цель — уменьшить жировые отложения, бёрпи — отличный вариант. Здесь мы объясним, почему и как включить его в свою программу. Берпи — это полноценное, высокоинтенсивное упражнение, которое не только сжигает жир и увеличивает расход калорий во время и после сеанса, но также укрепляет и тонизирует тело. Включив их в свою ежедневную программу, вы начнете чувствовать себя сильнее, с более крепкими мышцами и более выраженным животом.