Что на самом деле требуется для идеального пресса: откровения фитнес-эксперта

Если есть что-то, чем мы все вместе одержимы, так это пресс. Даже люди, которые редко посещают спортзал, постоянно ищут одно упражнение, которое покажет шесть кубиков. Мы потягиваем чай, избавляющий от вздутия живота, делаем челленджи по 100 скручиваний и покупаем ролики для пресса, которые клянемся использовать во время просмотра любимых шоу. Однако, по словам Джеффа Кавальера, сертифицированного специалиста по силовой подготовке, большинство людей упускают главное: никакое количество скручиваний не растопит жир на животе. Несмотря на то, что утверждал каждый фитнес-журнал 90-х, локальное сжигание жира просто не работает. В недавнем интервью Стивену Бартлетту Кавальер поделился показательным разговором с одним из подрядчиков, работавших над его домом.