Как сила ног улучшает память и замедляет возрастные изменения в мозге: мнение экспертов

Сила ног играет важную роль в поддержании здоровья мозга и может помочь снизить риски возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Как это связано с гиппокампом — частью мозга, отвечающей за память? Оказывается, крепкие мышцы ног могут прямо влиять на его объём. Исследования, подтверждающие связь В 2015 году было проведено исследование, в котором участвовали однояйцевые близнецы. Оно показало, что сила ног напрямую связана с улучшением когнитивных способностей при старении. Специалисты использовали МРТ, чтобы отслеживать изменения в мозге, и обнаружили положительные изменения в гиппокампе, что в свою очередь улучшает память и другие функции мозга. "Оно выявило связь между силой ног и улучшением когнитивных способностей при старении. Ученые использовали МРТ для изучения изменений в мозге и обнаружили улучшения во всем органе," — сказал врач-физиотерапевт Меган Оливос.